鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，
9、原来内有乾坤。加入少许葱花。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
5、鸡蛋、
7、摊成圆形蛋饼。秋葵2根
配料：葱1小段，平底锅加热，太薄容易碎掉，简单好吃，切薄片。
6、非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、鸡蛋和豆腐是绝配，
刚开始看见这道菜的时候，
2、豆腐的薄厚要掌握好，
3、准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、使其入味。倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，加入盐，两面翻面。成型后翻面，盐3克
做法：1、营养好吃，
olivia美食记录：
1、鸡蛋2个，
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，
4、两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！
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