秋葵2根配料：葱1小段
太厚不容易入味。秋葵2根
配料：葱1小段，
8、鸡蛋打入碗中，盐3克
做法：1、搅打成蛋液。
9、加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。鸡蛋2个，营养好吃，
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5、豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。
4、平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，准备好食材。两面熟透即可。再放入秋葵。
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，
2、太薄容易碎掉，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。摊成圆形蛋饼。
olivia美食记录：
1、以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
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