2、使豆腐表面均匀裹满蛋液
太厚不容易入味。
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。加入盐，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，
2、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。搅打成蛋液。
6、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，
3、两面翻面。鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，
8、没做过的可以试试了。原来内有乾坤。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
7、切薄片。平底锅加热，秋葵2根
配料：葱1小段，
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，
olivia美食记录：
1、放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！盐3克
做法：1、使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，
5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。
9、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
相关文章：